ダイエット成果の定期報告（画像付き）【ツール・ド・おきなわへの道⑦】

みなさん日々の生活ご苦労さまです。

ギョーテンです。

前回、自分の体型を公開してからはや2ヶ月が経過いたしましたので、ここでダイエットの成果を報告したいと思います。

前回同様、ただのぽっちゃりアラフォーおっさんの半裸画像が掲載されておりますので、閲覧は自己責任でお願いいたします。

ダイエット成果（体型の比較）【閲覧注意！】

ここを読まれているということは、自分の体型の画像閲覧に了承いただいたとみなしましたので、どんどん進めていきます。

前回紹介した、2020年4月から2020年6月現在の体型の変化は、下のとおりです。

身長　：　176㎝

体重　：　80.6kg⇒　77.5kg(－3.1kg)

体脂肪：　22%⇒　19％(－3％)

少し前に、ダイエット食事メニューを紹介した記事でも書きましたが、自分のダイエットの基準は「1ヶ月で－1kg」なので、2か月でｰ3.1kgというこの結果は自分的に大満足です。

外見も、多少ですが腹回りのぜい肉が減った気がしているのですが、第3者の方から見たらどうなんでしょう？　（まあ、中途半端な体形であることには変わりありませんが）

ツール・ド・おきなわまであと4ヶ月ちょっとしかありませんので、ここで満足せず、継続してダイエットを頑張ります（沖縄米軍基地でクラスターが発生しているらしいので、ツール・ド・おきなわの開催中止が濃厚ですが…）。

今後も、ダイエット指針として、

①体重を落とす

②パワーを維持する

の、2点を心がけて励んでいきます。

とりあえずは、しっかりとダイエットの成果を報告できてほっとしています。

まだまだ道のりは長いですが、無理せず、でもあきらめずにこれからもダイエットを継続していきます。

今後の成果も引き続き、定期的に報告していきますので、興味があればご覧ください。